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宝宝习惯性夜醒怎么办?父母要留意这6个方面,可以让宝宝睡个安稳觉

时间:2018-06-03 09:34 编辑:飘逸健康小屋 类型:健康热点 阅读量:186

父母最怕的就是宝宝晚上不睡觉,或者睡觉不踏实,经常半夜醒来哭闹,其实父母需要注意这6个方面,解决这些问题,基本上可以让宝宝一觉睡到天亮。

1、宝宝自身发育不完全

宝宝的感官系统没有发育完全,所以一点小动静就会惊醒,睡眠时间也不长,这是正常的生理因素。

2、宝宝自己觉得不舒适

宝宝不会无缘无故的哭闹,作为父母要会观察,比如天气的变化,要根据气温给宝宝穿适宜的衣服。晚上宝宝哭闹也可能是纸尿裤需要换了,宝宝感觉不舒服才会哭。

3、宝宝营养跟不上

宝宝缺乏微量元素,容易睡觉不踏实,母乳的妈妈要留意补充维D,防止缺钙,宝宝要多晒太阳。

4、宝宝睡前太兴奋

宝宝入睡前一小时就要做好准备工作,比如讲讲故事,听听轻音乐,不要和宝宝玩的很嗨。

5、宝宝生物钟没调整好

宝宝生理上没有树立固定的作息表,生物钟昼夜规律的调整,需要父母和宝宝共同去调整。

6、宝宝缺乏安全感

恬静舒适的小床,温度适合的环境、空气清爽的房间、厚薄适合的被褥,都可以让宝宝顺利入睡,不要频繁变换宝宝的睡眠环境。

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