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老人跌倒后 正确处理很重要

时间:2018-02-09 19:48 编辑:中原医生 类型:健康热点 阅读量:154

我国已进入老龄化社会,65岁及以上老年人已达1.5亿。按30%的发生率估算,每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒。有研究显示,跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位。老年人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。

跌倒除了导致老年人死亡外,还导致大量残疾,并且影响老年人的身心健康。郑州市第三人民医院骨科副主任刘宇杰提醒大家,跌倒后正确及时的处理可以避免造成老年人的心里恐惧,也能防止救治不当引起的活动范围受限及生活质量下降。

跌倒后的现场处理

发现老年人跌倒,不要急于扶起,要分情况进行处理。

意识不清时

有外伤、出血,立即止血、包扎

有呕吐,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸通畅

有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体,防止肌肉、骨骼损伤;

如呼吸、心跳停止,应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施;

如需搬动,保证平稳,尽量平卧。

意识清楚时

询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆,如不能记起跌倒过程,可能为晕厥或脑血管意外,应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话;

询问是否有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况,如有,立即扶起老年人可能加重脑出血或脑缺血,使病情加重,应立即拨打急救电话;

有外伤、出血,立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理;

查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形,如无相关专业知识,不要随便搬动,以免加重病情,应立即拨打急救电话;

查询有无腰、背部疼痛,双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形, 如无相关专业知识,不要随便搬动,以免加重病情,应立即拨打急救电话;

如老年人试图自行站起,可协助老人缓慢起立,坐、卧休息并观察,确认无碍后方可离开;

如需搬动,保证平稳,尽量平卧休息;

如非紧急情况,请等急救人员到场处理跌倒后造成的损伤。

适度锻炼不可少

每天应坚持适度锻炼;

参加运动前应进行健康和体质评估;

运动量应以体能和健康状态为基础,量力而行,循序渐进。

适合老年人的运动包括太极拳,散步等。研究发现太极拳可以将跌倒的机会减少一半,它除了对人的呼吸系统、神经系统、心血管系统、骨骼系统等有良好作用外,还是老年人保持平衡能力最有效的锻炼方法。

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