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长期吸烟伤肺?这种食材坚持吃,排出肺部毒素,帮你保护肺

时间:2018-02-09 22:20 编辑:祺和堂说健康 类型:健康热点 阅读量:289

抽烟是多数男性朋友的最爱,但是抽烟有害健康这也是众所周知的事情。吸烟给我们最大的伤害就是肺部,除此之外还包括吸二手烟,危害一点都不次于吸烟的人。所以不管你是自己吸烟,还是身边的人喜欢吸烟,一定要定期清肺。今天小编给大家再介绍几种清肺的食材,男性朋友抓紧看哦。

蒲公英全身都是宝,尤其是它的根,也能泡水喝,而且功效很大,具有清热解毒的效果,对肺部烟毒有很好的清洁作用,常抽烟的人要多喝。

蜂蜜真的是个万能的宝贝,每天早上喝杯蜂蜜水,能够调节肠胃消化,刺激排泄,晚上喝杯蜂蜜水,它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素,能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,第二天早上,整个人气色好肠胃也通啦,每天一杯,清清老烟毒更健康。

对于长期抽烟的人来讲,菊花的功效非常大,助于止咳,清肺热。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。对于肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者有很好的疗效。

石斛对于排出肺部毒气很有效果,而且预防肺炎效果很好,石斛能够提高人体的抵抗能力,有效的治疗排除体内肺毒哦。

柠檬中含有丰富的维生素C,多种维生素、果酸果胶、微量元素等,用温水冲泡后,酸爽可口,具有清热化痰,生津润肺、利咽防浊的功效,医生一般都会建议多吃柠檬片,成分中的维生素C不仅具有美白的功效,最最关键的是可以提高人体自身免疫力,每天早晚来一杯,可以降低尼古丁给你带来的伤害。

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