Skip to main content
 首页 » 健康热点

高尿酸血症是什么病 改变这几点就能制服它

时间:2018-03-19 12:02 编辑:小欣漫漫 类型:健康热点 阅读量:219

高尿酸血症很多人不太熟悉这个称呼,但是换个说法叫尿酸高,尿酸高就比较通俗易懂了。很多人都会问高尿酸血症是什么病,其实没关系,改变这几点就能制服它了。

高尿酸血症是什么病

高尿酸血症其实就是代谢疾病的一种,因为人体中摄入的嘌呤物质会导致代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下,空腹检测血尿酸水平男性高于420mmol/L,女性高于360mmol/L,即称为高尿酸血症。

改变这几点就能制度它

1、建议戒酒、戒甜食、戒海鲜,特别是啤酒,螃蟹,虾,贝类。

2、控制鱼肉类,吃的时候可以用煮炖的方法,去掉肉汤只吃肉,因为嘌呤会溶于肉汤中而减量。

3、多吃蔬菜瓜果,吃含水分多的水果,比如樱桃,梨,莲雾,西瓜。

4、不熬夜多休息,熬夜会使人的肾脏排毒功能下降,多休息促进新陈代谢。

5、不能再鱼肉类之外吃大量豆腐,嫩豌豆、豆角等可以少量吃。

6、多喝水多运动,喝水能增加尿量,多排尿能顺带排出尿酸,运动能促进体内新陈代谢,加快尿酸排泄。

7、饮用降尿酸的康而福山丹栀子茶,连续饮用一周,降尿酸较为明显,是尿酸高痛风患者调理最信赖的茶饮。

面对高尿酸血症不必害怕,及时做到以上这几点就能制服它,不然痛风就会找上你。

大家都在看:
又一部迪丽热巴曾代言的奇幻大剧将拍,让他来演,绝对CP爆棚
影视名城横店迎来了三架飞机,“不速之客”未来将会……
小七梳麻花辫俏皮吐舌 与长腿哥哥牵手溜冰
恐怖漫画 《妖宅》
嫁豪门的娱乐圈女星不少,有人幸福有人悲,生了孩子也不一定能嫁
《神奇的动物在哪里》,J·K·罗琳的新魔法世界
《欢乐颂2》遭遇滑铁卢,王子文直播辟谣《欢乐颂3》却不被买账?
过年翻翻家里的老照片,被爸妈年轻时的颜值惊懵了!一点不输明星

  • ()