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7类情绪之愤怒

时间:2018-03-18 11:24 编辑:推理人生 类型:情感天地 阅读量:299

愤怒的表现:眉毛下沉,下眼睑紧绷,上眼睑抬起,下巴伸出,上下唇抿在一起或嘴红变窄,嘴唇变薄

愤怒的诱因很多

他人的愤怒可以视为愤怒的一个诱因。

对某人的失望也可能使我们愤怒,特别是我们对此人关爱有加的时候。

当一段恋情开始的时候,我们也许会沉浸在对于爱人的许多幻想中,假如对方没能满足这些幻想,我们就会愤怒。。。。

愤怒关联的其他情绪

对仇恨的人我们还会感到厌恶和不屑

愤怒很少单独持续很长时间。

恐惧经常先于或者紧随愤怒出现,害怕那些激怒我们的人有可能伤害到我们,害怕自己的怒火,害怕自己失去控制,伤害他人。

愤怒的同时也可能产生厌恶,厌恶自己如此轻易动怒,没能很好地控制住自己。有些人会因为自己生气而感到羞愧,产生负罪感。

怒视:

眉毛下移,上眼睑抬起——这种表情在A型人群中比在B型人群中出现的次数多。

有两种途径能让你体会到愤怒(或其他):一种是利用自己的记忆,另一种就是模仿一种表情。

愤怒的感觉包括:压迫,紧张和热,心跳加快,呼吸变得急促,血压升高,脸也可能变红,假如你不说话,那么就有一种咬紧牙关的倾向,上牙碰下牙,下巴微向前伸出,还有一种向愤怒的目标移动的冲动。

双唇紧闭,美国人的表情,他们控制愤怒的时候双唇紧闭,对愤怒不加掩饰的时候则会张开嘴唇。

愤怒时嘴红变窄,嘴唇变薄,或者声带紧张,或者声音变大。

双眉下沉聚拢,这是由达尔文命名为困难肌的肌肉运动产生的,达尔文发现,任何困难,无论是精神上的还是肉体上的,都会导致这块肌肉的收缩,双眉下沉,眉头紧皱。这和我发现的一样,困惑,混乱,专注,决心——所有这些情绪都会通过这种动作表现出来。当人们受到强光照射的时候也会出现这样的动作,眉毛下沉是为了起到遮阳伞的作用。

(保罗·艾克曼——lightman)

“我希望在尽可能不改变面部特征的情况下表现出我的愤怒情绪。我集中注意力,让每块肌肉都紧张起来但不要收缩,也不带动皮肤的变化。我首先让眉毛附近的肌肉紧张起来,这些肌肉收缩就会使眉毛下沉,眉头聚拢;然后让抬起上眼睑的肌肉紧张。最后绷紧嘴唇的肌肉,这就必然使得嘴唇变薄。这张脸一点都不友好,这也许是抑制着强烈的愤怒,也有可能仅仅是有点厌烦。”

A上下眼睑都紧张起来,这既有可能是控制住的愤怒,也有可能是稍稍有点厌烦。一个人没有丝毫愤怒,却正在聚精会神于某事,也会出现这样的表情

C下沉并微微聚拢的双眉,既有可能是控制住的愤怒,也有可能是轻微的厌烦。当人们感到有些困惑,或者聚精会神,或者遇到困难的时候,都有可能出现这样的表情,这要取决于当时的情景。

H双唇紧闭,下眼睑稍稍紧张。这有可能出现在轻微的愤怒,或者愤怒刚刚开始的时候,也许可能出现在专心思考的时候。一些人就有这样的习惯,没什么意义。假如没有下眼睑的动作,只有紧闭的双唇,那么我们很难确定它代表了什么。

I,上下唇紧张的抿在一起,而且下唇还向上抬升。这可能是控制住的愤怒,或者是一种无可奈何,有些人在思考的时候会做出这样的表情,而对另一些人而言,这是他们的习惯表情(克林顿)

J,图中两边嘴角都很紧张,而且下唇抬起。这种动作单独出现的时候意义很模糊,它可以表示照片I中的任何一种情绪。因为它还稍微有些不对称,所以它可能还有一些蔑视的意味。

(嘴唇变薄的动作是可靠地愤怒信号)

(愤怒在嘴上最后一个特征:上唇抬起,下唇下沉,并且双唇变薄,嘴的形状呈方形)

大多数情绪化的表情会持续2秒钟左右,有些不到0.5秒,有些长达4秒钟,但很少有超过这一范围的。

一个短暂而强烈的表情(怒视)说明这个人正试图掩饰自己的情绪,这种掩饰或许是刻意的,但也可能有无意中产生的抑制。这种短暂的表情本身,不能说明这个人是故意掩饰还是无意中改变了表情,只能说明他的表情被掩盖起来了。

持续时间长但是很轻微的表情(嘴紧闭,变薄)是故意控制情绪的表现。假如这些表情中的某一个只出现了0.5秒或者1秒,那么它就更有可能是轻微的愤怒或者刚开始的愤怒,而不是被控制住的愤怒。(这些表情持续时间,以及与情绪的强烈程度的关系——情绪是受控制的还是轻微的——不仅仅适用于愤怒,也符合所有情绪)

“我的建议是,要考虑到别人的不满,但不要在气头上解决问题。 ”

来源:《情绪的解析》

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